40대 50대 여자 영양제, 똑똑하게 고르는 법
4050 여성, 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 갱년기 건강부터 피부, 면역력까지! 이 시기에 꼭 필요한 영양제 정보를 한눈에 알아보고 활기찬 40대, 50대를 준비하세요! 안녕하세요! 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다는 생각, 혹시 저만 하는 건가요? 😅 특히 40대, 50대가 되면 호르몬 변화로 인해 몸의 균형이 흔들리면서 피로감도 더 쉽게 찾아오고, 피부도 푸석해지는 것 같고… 참 많은 변화를 겪게 되는 것 같아요. 이런 시기에는 무엇보다 내 몸에 맞는 영양제를 잘 챙겨 먹는 것이 정말 중요하더라고요. 오늘은 40~50대 여성분들이라면 꼭 알아두면 좋을, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 오메가3, 코엔자임 Q10 외에 특별히 더 챙겨야 할 영양제에 대해 제가 직접 경험하고..
2025. 5. 28.
